당뇨병 발 관리: 다리와 발을 건강하게 유지하는 7가지 팁

Jul 02, 2023

당뇨병은 아마도 고혈당 및 잦은 배뇨와 같은 증상으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나 이 질환은 발과 다리에 영향을 미치는 합병증을 유발할 수도 있으므로 당뇨병 발 관리가 필수입니다.

당뇨병이 있는 경우 하지에 추가 TLC를 제공해야 하는 이유와 다리와 발을 건강하게 유지하기 위해 관리하는 정확한 방법은 다음과 같습니다.

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좋은 발 관리는 모든 사람에게 중요하지만 당뇨병 환자에게는 더욱 중요합니다. 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 이 질환이 있는 사람들은 하지 절단으로 이어질 수 있는 합병증의 위험이 더 높습니다.

생활 방식의 변화, 올바른 혈당 관리 및 적절한 발 관리는 모두 당뇨병으로 인한 발 및 다리 절단 가능성을 줄일 수 있습니다.

당뇨병성 신경병증과 말초 동맥 질환(PAD)은 당뇨병 환자가 알아야 할 두 가지 합병증이라고 뉴욕 나누엣의 발 전문의이자 위원회 인증을 받은 발 및 발목 외과의사인 DPM Bruce Pinker는 말합니다. 둘 다 다리와 발에 영향을 미치는 당뇨병의 합병증입니다.

"당뇨병 환자의 당뇨병성 신경병증 또는 [고혈당으로 인한] 신경 손상은 고통스럽고 때로는 만성적일 수 있습니다."라고 그는 설명합니다. "보통 다리와 발에 따끔거림, 무감각 또는 화끈거림이 수반됩니다."

미국 당뇨병 협회(ADA)에 따르면 이 질환은 당뇨병 환자의 약 절반에 영향을 미칩니다. 하지를 포함하여 몸 전체에 발생할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치할 경우 해당 부위가 감염되거나 절단될 수 있으므로 예방과 관리가 중요합니다.

PAD는 당뇨병 환자에게도 흔합니다. ‌World Journal of Diabetes‌의 2021년 6월 연구에 따르면 일반 인구에 비해 약 7배 더 흔합니다.

PAD는 동맥이 좁아져 심장이 다리로 혈액을 순환시키는 것을 더 어렵게 만들기 때문에 발생합니다. 눈에 띄는 징후로는 걷거나 움직일 때 다리에 통증이 있고, 추위, 무감각, 쇠약 및 경련이 있습니다.

"당뇨병과 PAD 사이의 관계는 잘 문서화되어 있으며 비만과도 연관되어 있습니다"라고 Pinker 박사는 말합니다.

메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 당뇨병성 신경병증은 다리와 발에서 가장 흔하게 발생하므로 올바른 관리를 통해 이를 예방할 수 있습니다. 마찬가지로 당뇨병 환자도 PAD를 예방할 수 있습니다.

일단 발달하면 두 상태 모두 되돌릴 수 없습니다. 그러나 많은 사람들이 올바른 접근 방식을 통해 당뇨병 관련 발 및 다리 증상을 성공적으로 관리하고 있습니다.

당뇨병이 있는 경우 발 관리를 가장 먼저 생각하지 않을 수도 있지만 발병 전문의는 발 관리를 우선순위로 삼기를 원합니다.

"당뇨병 환자는 혈액 순환이 원활하지 않고 신경 손상이 발생할 가능성이 높기 때문에 발과 다리에 문제가 발생하기 쉽습니다."라고 뉴욕 시 발 전문의인 DPM Miguel Cunha는 말합니다.

발의 중요성에도 불구하고 발은 종종 신체에서 가장 소홀히 여겨지는 부분이라고 그는 덧붙입니다.

당뇨병이 있는 경우 다리와 발을 관리하는 것은 선택 사항이 아닙니다. 이는 귀하의 상태를 관리하기 위한 포괄적인 계획의 일부이지만 나중에 절단을 예방할 수 있다는 점을 고려하면 중요한 것입니다.

당뇨병 발 관리 지침을 따르십시오.

당뇨병 관련 신경 손상을 예방하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하는 것이라고 CDC는 밝혔습니다. 사실 이것은 Pinker 박사와 Cunha 박사의 최고의 팁입니다.

고혈당은 당뇨병성 신경병증으로 이어질 수 있으므로 예방은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 것부터 시작됩니다. 장기간 혈당이 높으면 신경 손상이 발생할 가능성이 높아집니다.

Cunha 박사는 매일 혈당 수치를 확인하고 담당 의사나 의료팀이 마련한 당뇨병 관리 계획을 따를 것을 권장합니다.

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